Однажды сразу после победы над зловредным Синдромом семейство супергероев (в быту известных под фамилией Парр) обнаруживает, что жить им негде - дом разрушен в результате борьбы со злодеем. Теперь им придется переехать из уютного пригорода с садиком в футуристический особняк. Глава семьи, Роберт Парр, в это время занимается нелегким делом - приглядывает за 3 детьми.

У Шастика и Фиалки трудный период, да и малыш Джек-Джек добавляет беспокойства непроизвольными вспышками своих сверхспособностей, поэтому папочка только и успевает разруливать постоянно возникающие проблемы. И вот… каждое утро начинается с физкультуры…